两头起碰不到怎么办

寻好货 2023-05-28 15:37:02 浏览量:200
好评回答

不要担心这个问题,碰不到不代表无法锻炼到腹肌,其实很多时候碰不到并不是因为力量不好,或是动作错误,而是因为你的腘绳肌拉伸性不好所致,所以保持膝盖不要弯曲,尽力完成动作就好,效果没有差异。