不要担心这个问题,碰不到不代表无法锻炼到腹肌,其实很多时候碰不到并不是因为力量不好,或是动作错误,而是因为你的腘绳肌拉伸性不好所致,所以保持膝盖不要弯曲,尽力完成动作就好,效果没有差异。
会生活
有好货派
寻好货
盲眼大叔
酷Sir的理想家
诗情柔意
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022