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晚上吃红豆薏米粥有什么影响

逆时针 2023-06-19 08:37:01 浏览量：257
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去湿红豆薏米粥

晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥，晚上食用会促进尿液增多，会打断睡眠，需要起来上厕所，导致睡眠质量变差。

普通红豆薏米粥

普通红豆薏米粥晚上食用的话，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。

红豆薏米粥 晚餐
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