桑葚中含有较多的铁离子和维生素C,维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收,女性食用,具有很好的补血作用,适合血虚型月经不调的女性食用。
桑葚味甘,性寒,入肾经,具有很好的补肾的作用,可以补充肾气,具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用。
除了常见的气虚宫寒导致的月经不调,还有一种血热型月经不调,一般月经提前,量多,质地较粘稠,这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血,具有很好的缓解血热型月经不调的作用。
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