紫米是营养非常丰富的食物,里面含有维生素B1、B2和蛋白质、脂肪等营养物质,具有补血益气、健脾暖胃的功效。不过,紫米一定要煮熟煮烂才能吃,如果没有煮烂,里面很多的营养成分不能够析出,吃这样的紫米,容易出现急性肠胃炎。
逆时针
腔调
曦缘
笑笑
最in车
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022