不建议采用这种方法。
因为空腹喝酸奶后，其中的酸性成分会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而诱发腹痛、腹泻等症状，不仅清肠效果达不到，反而伤及肠胃健康，建议清肠采取清淡饮食搭配空腹饮用淡盐水的方法为宜，能增强消化功能、缓解便秘、清理肠道垃圾。
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