蓝莓的果皮中含有一定的花青素、维生素以及纤维素成分,其中花青素具有较好的抗衰老作用,适量食用具有一定美容养颜的作用;其次维生素以及纤维素可以促进人体肠胃蠕动,对人体胃肠道具有好处。
再一个就是蓝莓皮上会有一层果粉,这些果粉具有一定营养价值,可以为人体补充充足的养分,对人体的健康具有一定好处。
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