适量食用开心果不会导致上火，过量食用开心果有上火的可能性。
开心果比较的干燥，过多食用会导致出现上火的情况，还会引起胃部不适，因此，在日常生活中可以适当的吃一些开心果，可以起到补充营养、促进代谢等作用。
容易上火或者已经上火的人群，日常要少吃一些辛辣、刺激的食物，早睡早起，经常到户外去锻炼一下身体，增加抵抗力。
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开心果