蛋黄胆固醇高吗

小队长 2023-09-03 13:55:07 浏览量:208
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相对比较高。

每100克的蛋黄中大约含有1510毫克左右的胆固醇,相对来说是属于胆固醇含量比较高的食物之一。

但是胆固醇也是人体正常生长发育所必须的营养物质之一,而且除了胆固醇之外蛋黄中也同样含有丰富的卵磷脂、脂肪、维生素和矿物质等,食用之后可以为人体补充多种营养元素,所以对于大部分人群来说,平时都是可以适当地吃一些蛋黄的,有助于维持身体的健康状态。