推荐搭配：当归、枸杞、黄芪、大枣、山药、椰子、桂圆肉等。

乌鸡是一种滋补佳品，在乌鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质和微量元素，适当的食用一些乌鸡汤可以有效调节免疫、促进代谢、改善体质，如果在炖乌鸡汤的时候可以加入一些补气或者养血的食材或者是中药材的话可以增进乌鸡汤的营养功效，食用后有利于身体健康，对因为气血亏虚引起的月经紊乱有改善作用，平时嘴唇泛白、气色不佳的人群也可以食用一些来调理身体。

乌鸡汤 补气血

以吃货的名义