可以吃。
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,营养十分丰富,食用后可以快速为机体补充能量,缓解饥饿状态,因此是一种非常适合在减肥期间吃的食物。
但需注意的是,鸡肉的烹饪方式和食用量,都会对最后摄入的热量结果造成影响,因此炸鸡、烤鸡等较为高热量的就不要吃了,同时要控制好饮食的摄入量。
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