提高免疫力

海参富含蛋白质、氨基酸、粘多糖等人体免疫所必须的物质，食用后能帮助提高机体免疫力，适合体弱、经常感冒、敏感的人食用

补肾益精

中医认为，海参味甘、咸，性温，能入肾经，食用后对腰膝酸软、腰腿疼痛、四肢无力等症状有很好的改善作用，适当吃海参有很好的补肾益精、强筋健骨的作用。

延缓衰老

海参中富含人体各种所需的氨基酸，比如赖氨酸、亮氨酸、精氨酸、谷胱肽等等，而这些物质也是合成人体胶原蛋白的主要原料，食用后有消除疲劳、延缓衰老的功效。

海参 羊肉

好物说