如果小孩出现便秘,可以通过以下方式来达到缓解或治愈的目的。
1.养成良好的饮食习惯:饮食要多样化,食物不能过于精细。教育孩子不偏食,鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品。
2.养成良好的排便习惯:引导孩子养成定时排便的习惯,让孩子知道正常排便有益健康的道理。
3.养成良好的生活习惯:营造轻松愉快的生活氛围,避免持续高压的状态。尤其是学龄儿童,学习紧张、睡眠不足均可引起便秘; 如生活调理不佳,可在医师指导下进行药物治疗。
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