除了身体老化，我的心脏会衰老。如果你变得敏感，怀疑和不耐烦，当你遇到不顺利的事情时，你会发脾气。你的心总是着火。你对未来充满了焦虑和恐慌。你常常感到不安和孤独。它可能是衰老的症状。男性进入更年期后，这些表现尤为明显。

面对身心的变化，除了自我安慰外，您还应该与家人和朋友交谈，寻求关怀和理解，并妥善释放自己的情绪。尝试转移你的注意力，做你年轻时想做的事情，但你没有机会做事，比如培养兴趣。兴趣爱好，从中获得满足感。

抗衰老

大叔潮范