女性经期饮食营养如何补充

蓝白调 2023-05-20 12:00:09 浏览量:282
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经期来潮前的饮食宜以清淡易消化,且营养丰富的食物,可以多补充蛋白质及矿物质的食物,如鱼类,豆类,动物肝脏,蛋类,奶类等;多吃绿叶蔬菜水果。