经期不能吃凉性的食物,包括生冷的蔬菜和水果;生冷辛辣的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,从而导致经血量减少或突然停经;经期抽烟喝酒对月经也会有一定影响;月经来潮前吃盐分过多的食物,容易导致孕激素增多,容易出现水肿,头痛等现象。
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