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仰卧起坐后腰背痛怎么办

聪明屋 2023-05-28 09:45:04 浏览量：265
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出现腰疼，可以进行适当的腰部活动，通过拧转和按压来促进腰部的血液循环，放松腰部肌肉，缓解腰部压力，起到一定的减轻疼痛感的作用。

仰卧起坐 健身
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