1、直接吃,黑枸杞不一定要用来泡水,也可以直接嚼着吃,这样既不会影响黑枸杞营养成分的吸收,吃起来还有香甜感。
2、泡水喝,用60℃左右的温水泡黑枸杞是最好的,冲泡后过5分钟左右再喝,然后把黑枸杞吃掉就好了。
3、泡酒,黑枸杞泡酒不仅能即泡即喝,还能保存时间较长,对身体也有一定的滋补作用。
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