菱角是菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸及多种维生素、矿物质等成分，并不含对身体有害的物质，一般来说男人即便是常吃也没有什么坏处。

但菱角属于碳水化合物丰富的食物，食用后容易增添饱腹感，而人体的消化能力是有限度的，男人要是经常食用过多，则容易加重胃肠道负担，导致消化道障碍，出现腹胀、便秘、上火等症状。

其次碳水合物可以转化为糖分，容易增加体内热量，男人要是经常食用过多，并且日常没有控制其他食物的摄入，或者进行运动来消耗体内多余的热量时，则会容易引起发胖的现象。

菱角

偷走情诗的诗人