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山药豆一次吃多少合适
李依依LiYiYi
2023-08-28 19:05:02
浏览量：251
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建议一天吃150-200克左右即可。
山药豆的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、淀粉、膳食纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充充足的能量，一般一天吃150-200克左右即可满足人体的日常能量需求，不可多吃，以免对健康造成危害。
山药豆
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