建议一天吃4-5颗即可。
虽说菠萝蜜的营养价值以及食用价值比较高,但其中的蛋白质、脂肪、糖分含量比较高,过量吃不仅容易导致人体发胖;还容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,因此建议正常人体一天吃4-5颗左右的菠萝蜜用来满足自身营养需求即可。
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