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维生素cbe哪些食物含有

坚持很可贵 2023-10-07 21:48:08 浏览量：236
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1、维生素c：含有维生素C的食物比较多，从颜色上区分，黄色、橙色水果和蔬菜都含有维生素c，新鲜蔬菜中也会含有，例如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔等。

2、维生素b：水果中含有维生素b的有橘子、柑、橙等，谷米类食物例如米糠、全麦、燕麦、麦麸等含有。

3、维生素e：豆类和谷类食品、坚果中都含有丰富的维生素e，例如杏仁、核桃、黄豆、黑豆等。

维生素C 维生素E 维生素B
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