不建议边走边吃饭。

一方面吃饭宜细嚼慢咽，如果边走边吃饭的话，会吃的比较匆忙，导致到达肠胃不易消化，容易增加肠胃负担，长久下去易出现胃病；另一方面走路的时候吃饭，容易使空气或灰尘、细菌等不洁物质一同进入胃中，造成胃部不适的感觉，俗称“戗风”，可引起饭后打嗝、肠胃消化不良的症状；再一方面就是以中国的传统文化来看，一边走路一边吃饭是非常不雅的行为，他人看到会留下不好的印象。

吃饭 减肥

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