饭后站着可以减肥吗

汇玩 2023-08-09 18:39:02 浏览量：243

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可辅助减肥。

虽说站立吃饭对肠胃好，但坐着吃饭相对来说更舒适，而且吃饭本身是一件很幸福美好的事情，一家人或三五好友团坐在一起吃饭可更好的交流感情，因此生活中大家基本都是坐着吃饭的，不过坐着吃完饭后，建议背靠墙站立或适当散步一下，这样有利于肠胃蠕动，加快食物的消化，帮助减肥瘦身，千万不要吃完饭就趴着、躺着或睡觉，这样都对肠胃不好，还易长胖。