不可以。
瓜子的热量比较高,属于一种油脂类休闲食品,食用过量是很容易导致人体发胖的,而人体在减肥中的时候,饮食应该保持清淡,不宜食用热量高以及脂肪含量高的食物,所以人体在减肥的时候,一般是不建议食用瓜子的。
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