虽然说瓜子在生活中深受人们的喜爱和欢迎，但由于瓜子的热量和脂肪含量均较高，天天食用容易导致人体肥胖，对人体的健康造成威胁，其次瓜子属于一种休闲食品，营养价值单一且有限，没有必要天天食用，所以瓜子是不建议天天食用的。
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瓜子