不会。
正常食用奇亚籽是不会导致便秘的,并且还具有一定的通便作用,因为奇亚籽当中含有大量的纤维性成分,食用后能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾和废物的排出。同时奇亚籽当中丰富的果胶成分具有润滑肠道的作用,这样也能帮助改善便秘。
但前提是要将奇亚籽泡发再吃,因为这样奇亚籽当中的果胶成分才能更好的释放出来。
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