在适当的前提下，可以天天喝。

枸杞味道可口，营养佳，将枸杞泡水喝比较常见，泡水比较好操作，因此也是枸杞最为常见的食用方式，枸杞的味道较甜，在枸杞中含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖、甜菜碱、核黄素、烟酸等营养成分，适当食用枸杞有滋补养生的作用，而且中医认为：食用枸杞具有滋肾、养肝、明目、润肺等功效，天天适量喝枸杞泡水可以帮助提高人体免疫功能，还可以促进脂肪代谢，有利于保护心血管等。

枸杞泡水 枸杞

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