葛根粉怎么吃效果最好

居家指南 2023-09-07 11:38:02 浏览量:279
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冲服

1、取葛根粉15克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释,稀释后会呈乳白色奶状,搅匀。

3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

煮粥

1、取葛粉200克,粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚,第二天捞出沥干。

3、在粟米中加入葛粉搅拌均匀

4、放入锅中,再加入适量清水煮熟即可。

5、可加入蜂蜜、白糖等调味。

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