容易导致体寒。
薏仁米性凉,有利水渗湿功效,如果长时间的服用话,很容易损耗脾胃阳气,导致脾胃功能下降,出现消化不良、腹痛、腹泻及畏寒怕冷等体寒的症状出现,尤其对于一些体质比较弱的女性而言,还容易出现气血亏弱、月经不调等情况,因此薏仁米不宜长期吃。
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