一般是可以天天适量吃的。
山药是生活中一种很常见的食材，其中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说，都是可以天天适量吃一些的。
但是山药中也含有较多的淀粉，食用后比较难消化，因此对于一些本身消化功能不太好、消化不良的人群来说，建议最好不要天天都吃。
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山药