可以适当吃。
沃柑是一种常见的水果，口感甘甜，能为人体补充充足的养分，对于减肥中的人群来说，适量吃可以为其补充充足的营养，只是需要注意，沃柑中的糖分含量比较高，因此要适量吃才可以，否则人体不能及时将其消化代谢时，是很容易导致身体发胖的。
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沃柑