喝酸奶比较好。
便秘的时候不管是喝牛奶还是喝酸奶都是可以的，可以根据个人的口味爱好来进行选择，但是酸奶中含有较多的益生菌，食用后能够促进肠胃的蠕动，对肠胃菌群起到一定的调理作用，能使粪便排出得更通畅。
因此建议便秘的时候喝酸奶会比较好一些，可以对便秘起到一定的改善作用，但是在喝酸奶的时候需要注意不能加热，否则酸奶中所含的益生菌在高温条件下就会失活。
果果
有好货派
Eve伊芙
缘自生活家居小站
会生活
最in车
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
Eve伊芙
2023-10-08 20:42:04
浏览量：218
搜索你感兴趣的问题
Eve伊芙
2023-10-08 20:42:04
浏览量：218
便秘