乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖30克

做法：将乌梅和红糖一同放入砂锅中加水1碗半，用大火煎至大半碗，去渣饮用。

功效：乌梅红糖饮具有补血止血，美肤养颜的功效，适宜于经血过多或功能性子宫出血的人群服用。

韭汁红糖饮

材料：新鲜韭菜300克，红糖100克

做法：将韭菜洗净沥干水分，切碎后捣烂取汁备用，将红糖放入锅中，加清水煮沸，待红糖全融化后兑入韭菜汁，趁热饮用。

功效：韭汁红糖饮具有温经补气，改善肤色之功效，适宜于因气血两虚引起痛经症状的女性饮用。

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