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无氧加有氧可以长肌肉吗

会生活的小女生 2023-05-28 12:12:14 浏览量：259
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由于有氧运动对于肌肉的增长效果有限，那么即使是结合了无氧也无法给无氧带来增肌效果加成，所以肌肉是肯定会长的，但是效果仅来自于无氧。

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