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无氧做多了会掉肌肉吗

宇宙大咖 2023-05-28 12:12:15 浏览量：212
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通常来说是不会的，但是无氧做多了会影响增肌的效果，因为肌肉的合成是一个先断裂再修复的过程，如果始终处在断裂的状态，没有足够的时间将蛋白质填补修复，那么肌肉合成的效果将变得很差。

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