偶尔一次吃20个不会影响身材。
青枣虽然糖分高,吃多容易长胖,但这个量是一个长期多吃的过程,如果只是偶尔因此多吃几个青枣并不会突然长胖,但若长期这样吃,而且每天还吃其他的高热量食物,自身摄入热量远超出需求热量时,持续吃1个月左右,人就会明显的发胖,不过吃青枣比吃蛋糕、巧克力、油炸食物发胖来的慢一些,毕竟水果水分多,相对热量要低一些。
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