苹果中含有的果胶以及膳食纤维成分都能一定一定润滑肠道，促进肠胃蠕动的作用，这样就能加速肠道内容物的排出，很适合那些经常性便秘的人群食用。
新鲜苹果的质地比较的硬，对于那些牙口不好的人来说吃起来就会有点困难，将其蒸熟之后质地就会变软，因此很适合牙口不好的幼儿以及老年人食用，同时蒸熟之后的苹果也能更好的被消化。
悦享NAT
李依依LiYiYi
演奏者
杨耀
型男搭配师
汇玩
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蒸苹果