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汤圆和水饺哪个热量高

购物girl 2023-08-29 19:41:03 浏览量：240
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不同馅料的汤圆和饺子，各自的热量各有差异，如：

1、如黑芝麻汤圆的热量331大卡每100克；肉汤圆的热量263大卡每100克，多数汤圆热量在每100克汤圆250-350大卡的热量。

2、饺子多为猪肉白菜或猪肉玉米馅，100克约为250大卡的热量。

如果需要减肥的话，汤圆和饺子都不能过量食用，一般一次吃3-5个汤圆，5-8个饺子为宜。

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