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圣女果每天吃多少合适

丸货wahool 2023-08-30 15:21:03 浏览量：265
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建议20颗为宜。

虽然食用圣女果对人体有良好的帮助，但是大量进食的话，圣女果所含的凉气在体脾胃聚积，很容易出现腹痛不适，如果自身容易受寒拉肚子，那么进食了大量的圣女果可能会加重腹泻程度，因此建议一般人群一天吃20颗圣女果是比较合适的，如果身体情况特殊，可以根据自身情况适当减少食量。

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