主要有以下做法：

绿豆百合菊花粥

食材：绿豆、百合、菊花。

做法：

1、先将所有食材用清水浸泡20分钟.

2、然后将处理好的食材一起放入锅中并加入适量清水.

3、之后用大火将水煮开后改为小火煮1个小时即可。

小贴士：绿豆百合菊花粥有清肝明目的作用，除此之外，还能够润燥生津，起到止咳化痰的效果。

红绿豆汤

食材：绿豆、红豆、薏米

做法：

1、将红豆、绿豆和薏米洗干净。

2、然后将其放入锅中并加入清水。

3、大火将水煮开后改为小火煮1个小时.

4、等红豆和绿豆熟烂以后根据自己的口味加入白糖即可。

小贴士：红豆和绿豆都有很好的排毒效果，其次还有高纤维、高脂肪的特点，可以帮助促进胃肠道将毒素排出。

绿豆 排毒 湿气

乐萱