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新鲜榛子一次可以吃多少
Carlos
2023-09-06 09:49:02
浏览量：242
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建议一次不超过20克。
一般来说，新鲜榛子的营养丰富，食用后对健康是非常有益的，但由于榛子吃多了容易出现消化不良、上火、发胖等情况的风险，因此营养专家的建议，榛子每天的食用量是20克左右，也就是说，榛子一次最多可以吃20克。
榛子
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Carlos
2023-09-06 09:49:02
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建议一次不超过20克。
一般来说，新鲜榛子的营养丰富，食用后对健康是非常有益的，但由于榛子吃多了容易出现消化不良、上火、发胖等情况的风险，因此营养专家的建议，榛子每天的食用量是20克左右，也就是说，榛子一次最多可以吃20克。