可以，但要适量。
椰子水的营养价值以及食用价值很高，对于湿气重的人群来说，适量喝一些椰子水，可以为其补充充足的养分，对其健康具有好处。
但毕竟椰子水性质寒凉，湿气重者体内寒湿之气较重，过量喝椰子水身体不能及时将其代谢的话，就可能会导致寒湿之气加重，从而诱发或者加重自身病情。
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