不要。
在吃维生素e的时候是不需要咬破的,因为维生素e需要通过肠道吸收才能进入到血液中给身体提供营养,如果直接咬破的话就会被肠胃粘膜所消化和吸收,这样效果就会受到影响,建议直接用温水吞服维生素e胶囊。
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