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调节内分泌多吃鱼

Nina昵娜 2022-11-14 15:23:01 浏览量：262
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长期食用鱼类，尤其是深海鱼类的女性健康指数一般比较高，内分泌疾病的发生率更低，因为鱼类食品是油脂蛋白质，脂溶性维生素和矿物质的良好来源，其中蛋白质消化吸收率高，氨基酸组成更适合人体需要，而且其中所含的不饱和脂肪酸能够有效减肥血脂，防止血栓形成，对调节内分泌失调有利。

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