首页 饮食指南 正文

多吃坚果有助于长身体

聪明屋 2022-08-26 17:10:02 浏览量：242
好评回答

开心果，核桃，瓜子，杏仁这类坚果中含有丰富的亚麻酸，亚油酸，不饱和脂肪酸等微量元素，这些元素都是有助于身体成长发育的重要元素，每天适量食用一些坚果能够有助于青春期的青少年健康发育;除此以外，在烹饪食物的时候，选择花生油，橄榄油，大豆油也能有效帮助人体摄入所需的微量元素，促进成长发育。

长高 青春期
摩登时代

长高相关推荐

床头放柠檬能让孩子长高吗

诗情柔意

柠檬放在床头要切开不

玄小霄

床头放什么有助于睡眠

M摩尔小姐

床头放柠檬有什么危害

有趣的手机

青春期长高的比较慢怎么办

米粒搭配

人体在什么时候长的最快

蚂蚁行者

相关问题

人体生长发育维生素不可缺

时尚女人榜

多吃蛋类补充蛋白质和钙质

会生活本尊

动物内脏，鱼类补充矿物质

慢生活节拍

充分补充钙质是长高的先决条件

有格调

互联健康