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多吃蛋类补充蛋白质和钙质

会生活本尊 2022-08-26 17:10:02 浏览量：298
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在各种动物性蛋白质中，蛋类是很重要的营养补充来源，蛋类中也有制造细胞所需的各种氨基酸以及钙质，所以说青少年的日常饮食中多吃蛋类食物，一定能补充足够的蛋白质和钙质，促进身体健康发育。

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