柿子等高鞣酸食物

Hu胡子先生 2023-08-21 20:42:03 浏览量:259
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芋头中含有芋头多糖,而高鞣酸食物中的鞣酸能够和食物中的多糖结合形成沉淀,降低食物营养的吸收,还可能会引起肠胃不适。

常见的高鞣酸食物:柿子、石榴、葡萄、山楂等。

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