适量吃不会发胖。
100克香榧的热量为618大卡,从热量上来看,其属于高热量食物,但香榧同时也是营养价值高的天然坚果食品,而且食用饱腹感强,适量吃这种健康食品一般是不会使人发胖的。
但如果经常过量食用的话,即使是蔬菜等低热量食品,多吃也会让人发胖,何况是香榧这种高热量食品。
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