最好洗一下再吃。
蓝莓采摘后一般会经过运输、包装等多项步骤，如果蓝莓不洗就直接吃的话，其表面附有的灰沙、杂质、微生物等会随食物进入体内，肠胃消化一般的人吃了可能会引起胃肠紊乱，继而出现腹痛、拉肚子等胃肠不适现象，因此建议蓝莓最好是清洗一下再食用。
清洗时将蓝莓放入淡盐水中浸泡十分钟左右，然后用手轻轻的揉搓几下，捞出来再用清水冲洗干净就可以吃了。
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蓝莓干