1、头脑会不清晰

长时间坐着时，所有的东西都会慢下来，包括我们的大脑功能。这是因为移动才会更快提供大脑新鲜的氧气和血液，帮助改善生产率和情绪化学物质的释放。

2、腹部肌肉虚弱

当我们站立走动时，腹部的肌肉会支持我们保持直立。但是坐着时，通常会处于腹部鼓胀、肌肉松弛的状态，因此腹部肌肉会越来越没力。

3、双腿比较虚弱

坐着时，双腿什么都不需要做，它们会习惯这样。虚弱的腿可能会导致身体的稳定性降低、平衡能力差、增加受伤风险。

久坐的危害 久坐

旅行种草菌